Sich nicht vom Stress auffressen zu lassen, das ist ein täglicher Kampf, den viele austragen müssen. Vorbeugen gegen krankmachenden Stress ist eine der wichtigsten gesundheitspolitischen Aufgaben.

Direkt und indirekt ist Stress auf dem besten Weg Gesundheitsfeind Nr.1 zu werden. Die Krankschreibungen und vor allem die Frühverrentungen wegen stressbedingter Erkrankungen steigen seit Jahren sprunghaft an.

In Bad Kreuznach wurden jetzt im Rahmen des Programms „Mea Cura“ eigens Stress-Coaches geschult. Sie sollen in persönlichen Beratungsgesprächen, dem Coaching, helfen die ganz persönlichen Stressfaktoren zu ermitteln und Strategien gegen krankmachenden Stress zu entwickeln.

Im Rahmen einer Ausbildung, die aus Mitteln der Initiative Gesundheitswirtschaft des Landes Rheinland-Pfalz mitfinanziert wird, erlernten und vertieften die 19 Stress-Coachens Kenntnisse und Arbeitstechniken, die sie bestens auf ihre Arbeit in Sachen Stressprävention vorbereiten. Träger der Maßnahme ist die Gesundheit und Tourismus für Bad Kreuznach GmbH. Die Initiative Gesundheitswirtschaft ist ein Kooperationsprojekt der Ministerien für Wirtschaft und für Arbeit und Gesundheit.

In 72 Stunden an zehn Tagen wurde die Schulung durch das Mainzer Institut für Personalentwicklung und Gesundheit durchgeführt. Die Teilnehmer verfügten über Erfahrungen und Qualifikationen im Gesundheits- und Präventionssektor. Auf dem Lehrplan standen die Themen: Was ist Coachung? Wie entsteht und funktioniert Stress? Wie wirkt er körperlich. Welche körperlichen Ressourcen gibt es, um ihn zu bewältigen. Wie kann man mit „Selbstmanagement“ die Belastung kontrollieren? Wie kann man die Fähigkeit zur Bewertung von Belastungen und zur aktiven Entspannung steigern? Wie kann man überhaupt Erholung finden? Bei alldem sollen die Coachest die Klienten dazu anleiten, das Stresslevel zu heben, die Kompetenz zu stärken, Stress zu verarbeiten und Belastungen zu begrenzen. Wissensvermittlung, Übungen und Rollenspiele fanden in der Ausbildung ebenso ihren Platz wie ein abschließendes Test-Coaching mit Probepersonen.

Jetzt sind die Coaches bereit für die Praxis. Ein Coaching im Crucenia Gesundheitszentrum dauert 180 Minuten verteilt auf zwei bis drei Sitzungen. Buchen kann man Sie beim Team der GuT im Haus des Gastes. Tel. 0671/ 8360050, info@bad-kreuznach-tourist.de

Bildunterschrift: Vordere Reihe von links nach rechts: Dr. rer. nat. Nadine Schuster, Petra Behr, Anke Kruse-Ott, Hiltrud Werner, Bärbel Knoblach, Carola Schalk, Sabine Dohm-Zimmermann, Elke Schneider, Christiane Klähr-Vogt, Uli Metz, Corinna Janson, Jens Werner – hintere Reihe von links nach rechts: Michael Vesper, Dorothea Warmuth, Alexandra Sander, Sabine Sieger, Andrea Meures, Susann Luetteke, Silvia Peter, Ellen Bach und Tobias Fuhr.